足のむくみの解消法!サイズダウンした解消方法を紹介!

足のむくみがLサイズからMサイズになった超簡単な解消法

足のむくみに悩む女性は多いです。

足のむくみを解消した女性に体験談を聞いてみました。
簡単な解消方法をみつけてサイズダウンに成功したそうです。

こちらの方の体験談が参考になると思うので読んでみてくださいね。

足のむくみ体験談!むくみの簡単解消法!

足がむくんでしまうと足が重く、だるいので辛いですよね。

また、太く見えてしまうのも残念ですよね。

わたしは昔からむくみやすい体質で、いつも悩んでいました。

夕方頃には会社で履いている靴がきつくなり、痛くなってしまうことも良くありました。
立っていないときはむくまないと思っていましてが、
座っているときもむくむことを知りました。

そのようなことを知り、むくみを解消できる方法は本当にあるのかと疑問に思っていました。

今までサプリメントや血行を良くするクリームを試してきたのですが
どれも効果がありませんでした。

ですが、私は長年悩んでいた足のむくみを解消する方法を見つけました。

小さな事なのですが、3つの解消法を実践しています。

1つ目は、普段の生活で時々足首を回すということです。

これは見た目にはあまり変化はありませんが
足のだるさがかなり軽減できます。

2つ目は、入浴時に足首から太ももの付け根まで下から上にマッサージし、
入浴後は着圧タイツを履くという方法です。

これはかなり効果がありました。
翌朝着圧タイツを脱いでみると、驚くほどの変化です。

3つ目は、カリウムが豊富な食材をたくさん摂取するという方法です。

カリウムには利尿作用があるので体の無駄な水分の排出を促してくれます。

おススメはヨーグルトにバナナときなこを入れるものです。
タンパク質もたくさん摂取でき、美味しいという点でも魅力的です。

お手洗いは近くなりますが、足だけではなく、
体全体のむくみがすっきりとれますよ。

この3つを毎日続けていると、必ず効果が出ると思います。

むくみを放置しているとセルライトになってしまう可能性が高いので
むくみは早めにとった方がいいです。

私はこの方法だけで1年でジーパンのサイズがLからMまで落ちました。
是非、実践してみてください。

おすすめの加圧ストッキング

お風呂上りにマッサージをして
加圧ストッキングをはいて眠るならおすすめの加圧ストッキングがあります。

それが、テレビでも紹介されて話題になった
「エクスレッグスリマー」です。

エクスレッグスリマーは、
加圧の力でむくみをスッキリ解消してくれると女性の間で人気が高いんです。

口コミやインスタグラムでも
実際に足が細くなったと喜んでいる方が多くいらっしゃいます。

エクスレッグスリマーの最安値の販売店や
40才主婦の体験談を載せていますので
こちらのページも参考にしてください。

あなたの足痩せの参考になると思います。
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